Topics Update!!

Events Update!! O.K. มีที่มาอย่างไร?? คนส่วนใหญ่พูดกันจนติดปาก แต่คำ คำนี้มีที่มาอย่างไร Sense ในตัวผู้หญิง ต่างจากผู้ชายอย่างไร... ต้องอ่าน!! กอดกันทุกวัน คลายเครียดได้ดี แนะคนโสดควรแสวงหา Topics อื่นๆClick ที่นี่

.:: กอดกันทุกวันคลายเครียดได้ดี ::.

กอดกันทุกวันคลายเครียดได้ดี แคนาดายืนยันผลวิจัยล่าสุดว่า อ้อมกอดของคนรักส่งผลให้ระดับความเครียดจากการทำงานลดลง แนะคนโสดควรแสวงหาสัมผัส หรือความรู้สึกที่ดีจากสมาชิกครอบครัว หรือเพื่อนสนิท   ศ.เชลดอน โทบ หัวหน้านักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโตรอนโต ประเทศแคนาดา ได้ศึกษาชายและหญิงจำนวน 216 คน เป็นเวลา 1 ปี ซึ่งแต่ละคนล้วนเคร่งเครียดในงานที่ทำ แต่เมื่อกลับบ้าน และ ได้รับสัมผัสที่ดีจากคู่สมรส หรือสมาชิกในครอบครัว พบว่าระดับแรงดันโลหิตที่สูงขึ้นจากความเครียดลดลงอย่างเห็นได้ชัด งานวิจัยผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจในอังกฤษก่อนหน้านี้ พบความสัมพันธ์ระหว่างเอนไซม์ความเครียด ที่สามารถลดประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจ โดยพวกเขาได้ศึกษาเอนไซม์ในเซลล์ไขมัน ที่ชื่อว่า "11 เอชเอสดี 1" ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมระดับฮอร์โมนความเครียด "คอร์ติซอล" และจากการศึกษาในสัตว์ทดลอง แสดงให้เห็นว่า ยิ่งระดับเอนไซม์ตัวนี้สูงเท่าไร ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วน ก็ยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น สำหรับงานวิจัยของแคนาดา ได้ศึกษาอาสาสมัครในหลากหลายอาชีพ ทั้งแพทย์ พยายาบาล นักบริหาร และพนักงานทำความสะอาด อายุระหว่าง 40-65 ปี พบว่า ระดับความเครียดของแต่ละคนไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับตำแหน่งหน้าที่การงาน แต่เมื่อทุกคนเกิดภาวะเครียด และกลับถึงบ้านได้พบหน้าคนรัก ระดับความดันโลหิตก็ลดลงอย่างมาก ขณะที่คนที่อยู่เพียงลำพัง หรือไม่มีคู่เรียงเคียงหมอน ระดับความดันโลหิตกลับไม่ลดลง   อย่างไรก็ตาม นักวิจัยแนะนำว่า หากคุณรู้สึกเครียดจากที่ทำงานและกลับบ้านไปไม่มีใครเป็น ที่ปรึกษา หรือให้กำลังใจ ลองหันไปรับสัมผัสจากเพื่อนๆ แทน ความกดดันและความเครียดจากที่ทำงาน ก็สามารถลดลงได้เช่นกัน       ข้อมูลโดย : ภาพประกอบโดย : Getty Images

หนังสือพิมพ์

::> ไทยรัฐ ::> เดลินิวส์   ::> คมชัดลึก   ::> ผู้จัดการ   ::> มติชน   ::> ข่าวสด   ::> โพสต์ทูเดย์   ::> ไทยโพสต์   ::> ฐานเศรษฐกิจ   ::> บางกอกโพสต์   ::> แนวหน้า   ::> บ้านเมือง   ::> กรุงเทพธุรกิจ   ::> เนชั่นสุดสัปดาห์

TV / Cable

::> ช่อง3   ::> ช่อง5   ::> ช่อง7   ::> ช่อง9   ::> ช่อง11   ::> ITV   ::> UBC   ::> Nation channel

Radio

::> 88.0 Peak FM   ::> 88.5 FM Max   ::> 89 Banana Fm   ::> Virgin Soft Fm 90.0   ::> 91.5 Hotwave   ::> 100.5 TNA Station   ::> 93.0 Cool FM   ::> 93.5 E FM   ::> 95.5 Virgin Hitz   ::> 99.0 Sport FM   ::> 100.5 MCOT   ::> 101.5 วิทยุจุฬา   ::> 102.5 GET   ::> ลูกทุ่งเอฟเอ็ม   ::> BIG 103.5   ::> 104.5 FAT Radio   ::> 105 Virgin Smooth FM   ::> 105.5 Easy FM   ::> 106 Life FM   ::> 106.5 Green Wave